Salud, Cuerpo y Mente

28 de Mayo 'Día Internacional de la Salud de la Mujer'

Amigas de Femme Pádel Motril, el 28 de Mayo se celebra el Día Internacional de la Salud de la Mujer y que mejor oportunidad para presentaros una nueva sección de nuestro blog, ‘SALUD, CUERPO Y MENTE’. Crearemos un espacio para nuestro cuidado y bienestar en el que podréis intervenir planteando, temas que os interesen, os preocupen o simplemente os despierten curiosidad.

Para este espacio que hoy presentamos contaremos con la colaboración de un profesional además de amigo, especializado en Osteopatía Integral. Él es Raúl Rubiño y nos ofrecerá su  experiencia para asesorarnos en la mejora de nuestra forma física y ayudarnos en casos concretos de lesión.

Como sabemos, mantener nuestro cuerpo en forma es tan importante como estar atentas a las señales que este nos manda, es por eso que nuestro especialista nos ayudará a interpretar los mensajes de nuestro cuerpo para estar bien sin que pequeñas molestias o dolencias nos preocupen.

Raúl Rubiño, quiromasajista titulado, se está especializando en Osteopatía Integral. Esta disciplina incluye tres variantes de Osteopatía: estructural, visceral y cráneo-sacral. La Osteopatía es una terapia manual que trata de restablecer el movimiento y normalización del aparato músculo-esquelético, visceral, órganos y alteraciones cráneo-sacrales.

Quiromasaje significa literalmente masaje con las manos o masaje manual. Es un método de valoración y de tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano, que tiene a la vez, efectos reguladores sobre el dolor, la sensación general de energía, los estados de ánimo, el cansancio, etc.

Según las indicaciones de nuestro especialista, con estos tratamientos se pueden lograr efectos que generan acciones directas o reflejas sobre el organismo.

Nuestro quiromasajista además, está especializado en Kinesiotaping  (Vendaje Neuromuscular)

Raúl nos desvelará los innumerables efectos beneficiosos del quiromasaje y especialmente nos enseñará todos aquellos que resulten de gran interés para las lectoras de nuestro blog. Entre todos los beneficios:

- Reduce tensiones musculares

- Ayuda a corregir malos hábitos posturales
- Favorece la circulación sanguínea y linfática
- Mejora la elasticidad muscular
- Ayuda a mejorar el tránsito intestinal
- Y en general, ayuda a mejorar el funcionamiento de todos los sistemas del organismo

OS PRESENTO A NUESTRO ESPECIALISTA

En la actualidad, Terapeuta Manual del ‘Centro de Cavitación Granada’ desde 2010 y con más de 4 años de experiencia en tratamientos de masaje y quiromasaje.

Ha realizado más de 500 sesiones con terapias manuales en clubes deportivos, enfermos/as de fibromialgia y personas mayores (3ª edad).

Además, ha trabajado varios años con aparatología médico-estética y fisioterapéutica como formador en el uso de instrumentos especializados.

Saludos a todas/os las/os lectoras/es de Femme Pádel Motril:

Comienzo con gran ilusión este proyecto que sin duda nos reportará una experiencia emocionante, tanto a quienes nos leáis, como a mí mismo, por la singularidad de esta iniciativa. 

Cuando me propusieron colaborar con un blog dirigido a mujeres del pádel, no pude negar mi sorpresa, a la vez que me despertaba un gran interés por intervenir en un espacio dirigido a mejorar, favorecer la salud y el bienestar de las mujeres que practican este deporte, el pádel.

Así mismo, esta oportunidad coincide con el inicio de otro proyecto personal, un centro de Terapias Manuales que se inaugurará próximamente en Motril en el podréis beneficiaros de las distintas terapias milenarias sobre las que os iré hablando en lo sucesivo.

En esta sección os mostraré algunos consejos y pautas cómo evitar lesiones, hábitos alimenticios para un correcto  funcionamiento del organismo y así poder rendir más a la hora de practicar este deporte, os mostraré los consejos de otros profesionales para cuidar nuestro cuerpo a nivel muscular, como debemos afrontar las lesiones si se llegan a producir, etc.

Espero que disfrutéis como yo de cada publicación y os sea de ayuda para la práctica del pádel y así podáis sacarle el máximo partido a la actividad deportiva.

Un saludo